sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Casais e famílias saudáveis

Conceito de casal e família

Um casal ou uma família é um sistema de indivíduos com o compromisso de permanecer juntos por um longo período de tempo e também de dividir tarefas conjuntas. Eles criam um lar e os filhos juntos e interagem com sistemas maiores. Formam um subsistema dentro de sistemas maiores, como o da cidade, do país e do mundo. O casal - ou a família - constituem uma unidade social, cultural e econômica da comunidade (Zinker, 1994).

Nos tempos modernos, as famílias assumem diversas configurações: existem adultos morando juntos, algumas vezes com combinações de filhos de um ou de mais casamentos; existem mães solteiras que moram com os filhos, às vezes na casa dos próprios pais; existem casais homossexuais que vivem juntos, etc.

Em sua maioria, as famílias consistem de um ou mais adultos que vivem em diversos arranjos com uma ou mais crianças. Essas famílias constituem sistemas que têm fronteiras ao seu redor, e estas as distinguem e separam de outras famílias e grupos da vizinhança.



Funcionamento familiar saudável

Num sistema familiar saudável os indivíduos tratam uns aos outros com respeito, permitindo que cada um tenha privacidade. Em períodos estáveis, as pessoas podem deixar aos outras ficarem sozinhas e em momentos de dificuldade mostram preocupação e interesse uns pelos outros.

As fronteiras da família estão em constante mudança: algumas vezes um sistema é aberto à socialização e em outras ocasiões encontra conforto na separação. Os indivíduos em famílias funcionais (saudáveis) conhecem uns aos outros o suficiente para sentir quando se reunir e quando permanecer separados.

Os adultos são os cérebros, os administradores da família. Eles se reunem facilmente em subsistemas e espera-se que tomem decisões sensatas sobre a vida cotidiana da família. Em uma família saudável existe um propósito comum, solidariedade, coesão e respeito pela separação e singularidade de cada pessoa. Cada membro incentiva a autonomia individual dos demais. As crianças não são superprotegidas nem negligenciadas: a proteção dada às crianças é dosada de acordo com seus estágios de desenvolvimento.

As tarefas comuns são executadas com harmonia. Os membros da família se aproximam uns dos outros, negociam o que precisa ser feito, fazem isto, terminam suas tarefas, gostam do contato e saem sem se agarrar uns aos outros.
Como afirma Zinker (1994), uma família saudável é geralmente uma equipe que trabalha bem. (É importante ressaltar que nenhuma família está sempre em equilíbrio perfeito).

Terapia familiar

A terapia familiar pode ser de grande valia quando as dificuldades de relacionamento dentro das famílias se sobressaem de tal forma que impedem um funcionamento harmonioso.

O papel do terapeuta de família é o de observar as interações entre os membros e compreender de que forma elas estão impedindo o sistema de alcançar a satisfação. O terapeuta permanecerá no presente e perguntará: "O que eles estão fazendo? Como estão se impedindo de chegar à satisfação? Quais os processos que estão sendo repetidos, independentemente de sua utilidade? O que está faltando?"
As respostas a estas perguntas podem facilitar a compreensão do processo.

As intervenções do terapeuta buscam trazer à consciência do casal ou da família o modo como interagem: suas competências, o que já fazem bem, e suas fraquezas, o que precisam aprender.

Essa conscientização (que em gestalt-terapia chamamos de awareness) da forma como interagem promove uma maior e mais rica compreensão de seu funcionamento familiar e amplia suas escolhas, o que lhes oferece uma maior chance de ter uma vida satisfatória.

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

Até onde ir na busca pela perfeição?

Qual o limite entre a busca por um maior bem estar e melhor aceitação de si mesmo através de uma cirurgia plástica e a busca por uma perfeição nunca saciada?

É uma pergunta desse tipo que sempre me fiz ao olhar para o Michael Jackson, um garoto extremamente bonito na juventude que fez exaustivas plásticas... pra nunca se tornar satisfeito.

A respeito desse assunto, achei bastante sensata a colocação do cirurgião plástico Ivo Pitanguy em entrevista concedida ontem (06/09/2011). Seria muito bom se os cirurgiões do Michael Jackson tivessem tido um pouco desse bom senso... e, minimamente, o tivesse encaminhado a um psicólogo!

Para ver a entrevista, clique aqui

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Abordagens Psicológicas

O que são as abordagens psicológicas?

A Psicologia é uma ciência que se ocupa do psiquismo humano, de compreender seu funcionamento. Como ciência, ela não pensa um método de trabalho psicoterapeutico, ela busca a compreensão, a descrição e a previsão de seu objeto de estudo.

As abordagens psicológicas pensam métodos de psicoterapia. Enquanto a psicologia se refere à ciência e busca a compreensão, o conhecimento teórico, as abordagens psicológicas se ocupam da psicoterapia, ou seja, do uso clínico do conhecimento obtido pela psicologia.

Assim, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não existe uma única metodologia de trabalho psicoterapeutico. Isso acontece porque existem diferentes visões de homem e de mundo, de onde surgem diferentes formas de se trabalhar os conflitos humanos.

Eis algumas abordagens psicológicas:

  • Gestalt-terapia
  • Psicodrama
  • Psicanálise
  • Terapia Cognitiva
  • Terapia Comportamental
  • Abordagem Centrada na Pessoa
  • Abordagem sistêmica 

A escolha da abordagem por parte do profissional de psicologia vai depender da forma como ele encara o ser humano, de suas experiências de vida e de suas crenças pessoais.

É importante deixar claro que não existe uma abordagem melhor ou mais eficiente que outra, o que existe são diferentes formas de se ver e de se trabalhar o ser humano. Inclusive, dois profissionais de uma mesma abordagem podem trabalhar de forma diferente, pois em psicoterapia a singularidade de cada profissional também está implicada.

Desta forma, o "termômetro" do cliente deve ser como ele se sente com aquela forma de trabalhar daquele profissional específico. É importante lembrar que psicoterapia é um processo que leva tempo e é interessante que o cliente se conceda tempo para verificar se se identifica ou não com aquela forma de trabalhar antes de procurar outro profissional.

    sexta-feira, 19 de agosto de 2011

    Gestalt-terapia

    A Gestalt-terapia ou abordagem gestáltica é uma metodologia de psicoterapia que tem como objetivo promover ampliação de consciência, de forma que ajude o sujeito a atingir o autoconhecimento, a satisfação e a auto-sustentação.

    Tem como foco o momento presente ("aqui-e-agora") e busca levar as pessoas a restaurar o contato consigo mesmo, com os outros e com o mundo, procurando compreender como e onde este contato foi perturbado.

    Por ser considerada uma abordagem Humanista, acredita na capacidade do ser humano em se auto-realizar e de desenvolver todo o seu potencial, e por ser uma abordagem fenomenológica, busca o resgate da experiência imediata através da descrição de modo a possibilitar uma re-significação das experiências vividas.

    Ela surgiu a partir das principais influências:

    Teorias de base:
    • Psicologia da Gestalt
    • Teoria do Campo
    • Teoria Holística e Organísmica
    Filosofias de base:
    • Fenomenologia
    • Humanismo
    • Existencialismo

    Ela ainda sofreu influência da Psicanálise, da teoria de Reich e do zen-budismo. Tais influências possibilitaram o surgimento de um arcabouço teórico inteiramente novo: a Gestalt-terapia.